Dominique FAGOT

diplomée de la FNEY en 1997.
Rencontre le Shivaïsme Tantrique du Cachemire avec l'enseignement d'Eric Baret, en 2002, et explore cette voie depuis.

Je propose dans les séances que j'anime un apprentissage de l'Ecoute, qui renvoie le pratiquant à l'observation de son ressenti. Tel est l'esprit du cours du jeudi soir à 17 heures.

A partir d'une position assise confortable, adaptée aux possibilités de chacun, il y a Ecoute.
Le corps, objet de cette observation, apparait comme un espace dans lequel nos résistances (peurs,attentes, désirs..) vont être ressenties et accueillies.
Par le jeu de différentes explorations, notre conditionnement, ainsi révélé, peut se dissoudre.
Notre véritable nature, la Tranquillité, s'impose.

Les autres jours, j'enseigne un yoga moins statique au cours duquel dans la présence, le souffle se libère avec différents rythmes.
Lente mise en mouvement du corps, celui-ci explore des postures parfois en dynamique, parfois en statique. Observation de ses possibilités, de ses limites. Accueil des sensations.
Dans cette fluidité du mouvement et de la respiration, la détente profonde du corps et du mental s'impose.
Nous sommes ramenés à notre unicité.

Retrouvez-moi sur mon site : www.ecoute-de-soi.simdif.com
ou appelez-moi au 06 22 30 35 73